[...] lub bedzie robil to z glowa, zakladac mozna ale jak to ma sie do praktyki takie dumanie? Nie dumanie tylko chodzi o to aby autorowi sie krzywda od tego niestala.Co ze mu napiszesz swietny plan z ktorym sobie nieporadzi i zalapie jakas kontuzje? Moze sie uda moze nie no rzeczywiscie swietne masz podejscie do pomocy mu... pogratulowac checi....
[...] i ciężkie treningi tylko co najwyżej zbijanie wagi, Aldo miał kamienie w nerkach przecież, teraz brak kroplówek, patrzcie na historie jego, nie jest za bardzo aktywny, kontuzje i zdrowie też nie pierwsza klasa i ciężkie zbijanie wagi, o Conor w tym aspekcie się nie boje. Jakby Aldo wyleciał na dzień przed, bo by np. coś się stało w trakcie [...]
[...] ROBIŁEM : ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: nie PRZEBYTE KONTUZJE: zlamana lewa reka w przedramieniu, peknieta kostka ( kontuzje nie dokuczają) ALERGIE: jad pszczeli PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: nie ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA [...]
[...] do Izzy'ego” Luke Rockhold nie ma już cierpliwości. Były mistrz wagi średniej UFC, Rockhold nie rywalizował od przegranej z Janem Błachowiczem w lipcu 2019 roku. Podczas gdy kontuzje opóźniły jego powrót, Rockhold był gotowy do działania od tygodni. Dlaczego więc jeszcze nie walczył? Rockhold (16-5 MMA, 9-4 UFC) przekierowuje takie pytania w [...]
Nie upieram się przy masie, przez kontuzję trochę się zalałem i mogę zrobić najpierw wycinkę, Dlaczego powinienem odpuścić sobie yohe i clen? korci mnie strasznie po przeczytaniu opinii jak działają. Dzięki za pomoc i wyjaśnienie co i jak. wymarzyło mi się 2cm więcej w łapie, pełniejsze barki i redukcja do 12% BF z w miarę małymi spadkami. Przez [...]
Niestety u mnie już nie tak łatwo o rekordy i właśnie przez kontuzje problem z treningiem na większych ciężarach np. jak robię poręcze to nie mogę w przerwach między seriami robić krążeń barków, a gdy wyciskam na barki to w uchwycie na ich szerokości bo szerzej też mi nie pozwala kontuzja,jak będziecie jeszcze ćwiczyć w moich wieku to przekonacie [...]
Marek- widzialem ze piszesz ze zmagasz sie z kontuzjami, Ja mam teraz kontuzje biodra i ogolnie od biegania iezko u mnie ze stawami. Kupuje Suplement Animal Flex ( ma swietne opinie) ktory dziala na stawy , odbudowywuje je i wgl. Jak go przetestuje to napisze Ci czy dziala :) sam zobacz jakie ma opinie na internecie. Kolega brał ten suplement ale [...]
[...] Już wcześniej pisałam: przysiad robię z 32,5 kg na 12 powtórzeń i nie jest to dla mnie specjalny wysiłek. Zanim zaczęłam robić ten plan to w życiu robiłam przysiady 2x (kontuzje kolan i stóp spowodowane bieganiem), a górę ciała ćwiczyłam na siłowni jak chodziłam do liceum, więc co - mam od razu 60kg sobie założyć i siadać? Pier.dolić [...]
[...] Biceps do środy-czwartku. Nie sugeruj się moimi treningami. Są niestandardowe, dobierane indywidualnie pod moje potrzeby, cele i widzimisię, bazujące na dłogoletnim doświadczeniu oraz co ważne uwzględniają one moje indywidualne ograniczenia (kontuzje, pozostałości po kontuzjach, ograniczenia czasowe etc.). Ale chciałeś więc - proszę bardzo.
Alistair Overeem po raz pierwszy skomentował wyniki marcowego testu antydopingowego, które wykryły u holendra zawyżony poziom testosteronu do epitestosteronu. Niedoszły pretendent do pasa wagi ciężkiej UFC ma się jutro stawić w Las Vegas przed komisją by złożyć wyjaśnienia. Oto co miał do powiedzenia w formie elektronicznej. Do moich [...]
[...] nawet z szybkościa a jones zasłuzyl na title shota mega dominacja. a potem co rashad z jonesem o tytul walczyc nie bedzie przeciez to co biedny rashad czekal i teraz sam ma kontuzje i nici z tytulu xD mi sie wydaje ze GSP jakby zmasował a sam mowil ze do walki z silva sial by przybrac masy miesniowej to by go wrestle ****nal a anderson by go [...]
Moim zdaniem Solis miał kontuzję przed walką ale żeby nie było że się boi i chcąc zarobić podął wyzwanie . Tak jak już wcześniej już pisał (: I na pewno nie upadł po ciosie !!! Witalij niemoc w oczach w czasie pierwszej rundy i jak zwykle prostackie zachowanie .Jedyny który został na ziemi żeby pokonać tego buraka to ????????? ????????????? [...]
swoja droga tez sadze,ze w tym roku pudzian moze nie dac rady.... to juz nie ten dawny pudzian,do tego kontuzje i widoczny brak motywacji....przegrana ze szczepanskim(jakby nie bylo nalezy do najlepszych strongamow w polsce ale brak mu teraz startow zagranicznych i konkretnych sukcesow w europie i na swiecie-a bez tego wiele sie nie zdziala) to [...]
[...] Ukraińca pas mistrza świata organizacji WBC! Droga do tej walki była jednak długa. Kliczko kilkakrotnie przekładał termin starcia ze względu na odniesione podczas treningu kontuzje. Nie do końca w rzekome urazy mistrza wierzył obóz Rahmana, który najzwyczajniej w świecie podejrzewał Kliczkę o słabą dyspozycję, która uniemożliwiła by mu wygraną [...]
Katarzyna Skowrońska-Dolata wczoraj obchodziła 27. urodziny... przerzucając tony żelaza. Robiła to jednak z uśmiechem. - Najważniejsze, że jestem zdrowa, to dla mnie najlepszy prezent - mówiła zawodniczka, która wróciła do kadry siatkarek po roku przerwy. W ubiegłym sezonie zmagała się z kontuzją Achillesa i zamiast walczyć o medal mistrzostw [...]
[...] robią mase, zastanawia mnie też czy uginanie przedramion nadchwytem mogę robić za sobą, czy jest to trochę niebezpieczne dla nadgarstków gdyż często przez nadchwyt mam kontuzje ;/ Zamierzam tym planem ćwiczyć na przemian, na siłownie chodze Poniedziałek, Środa, Piątek, dieta jest więc pozostaje tylko wykonywać technicznie ćwiczenia i [...]
[...] też nie było szczęścia... Najlepsza formę osiągnąłem dobrych pare lat temu siedząc i czytając właśnie te forum dlatego wracam do starych nawyków. Młodzieńcze błędy, kontuzje i co najgorsze za mną. Myślę pozytywnie i mam super motywację dlatego chce przeprowadzić relacje. Zdjęcia będę wrzucal myślę że co 2 tygodnie w raz z rozwojem [...]
[...] w pape i tyle. Ale po co te teksty ze wygral z Belfortem i Lesnarem bo Ci w formie nie byli ? No po co to ? Czy ktokolwiek napisal, ze Ali przegral bo mial katar albo jakas kontuzje ? No ludzie. Ciekawa jest tez porazka Rashada. Zapomnial o zapasach ? W ogole forma z dupy, cardio slabe. A z rok temu z Davisem spokojnie przez 5 rund walczyl na [...]
[...] Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2012-11-11 13:44:47 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/451c44e3f38544a2bfe49406dfc7ed6e.jpg kontuzje nie odpuszczaja wiec ciezary smieszne i pompujace treningi min 12 powt.od jutra zagryzam metke%-) Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2012-11-11 13:45:30 Zmieniony [...]
[...] Calkowity spadek wagi to ok 6 moze 8kg tymcz_k co do wygladu z przed redukcji to byla kaszanka. Zapuszczony troche bylem i taka kluseczka bo przez te wszysstkie kontuzje nie dalo sie trenowac a pozniej nie chcialo sie odrabiac. Ogolnie to mam taki organizm ze bardzo szybko robie postepy ale rownie szybko spadam. Potrafie wygladac jak [...]